stretch

ストレッチサロン3の3っのコンセプト柔軟性をUPして不調予防正しい姿勢をおぼえて筋力をUPして100歳まで歩けるカラダづくりストレッチでカラダが柔らかくなると・・・可動域が広がり肩こり、腰痛などのリスクが軽減され不調予防になります。また血液...

ストレッチって？ストレッチってみなさんどんなイメージですか？運動前にアキレス腱を伸ばしたりお風呂上りに開脚したり前屈して後ろから押してもらったり・・・こんな感じですかね＾＾普段なにげなくしているストレッチにも実は色々種類があって目的にあった...