3っのコンセプト
- 柔軟性をUPして不調予防
- 正しい姿勢をおぼえて
- 筋力をUPして100歳まで歩ける体づくり
ゆるめて→正して→鍛える！ この3っをコンセプトに年を重ねても健康で介護のいらない生活がおくれる未来の為に、カラダづくりのお手伝いをしていきます！ 柔軟性が上がって姿勢が整うと沢山のメリットあります！カラダの不調は姿勢の悪さが原因の可能性があります。楽な姿勢は実はカラダには大きな負担がかかっています。これが不調の素に・・・
正しい姿勢を手に入れて不調のないカラダをつくりましょう！
3（みっつ）でストレッチをうけると！・筋肉の柔軟性向上・関節の可動域がひろがる・筋肉の緊張が軽減される・血行がよくなる・姿勢がよくなる・怪我予防・ストレス軽減 などなどよいことだらけ＾＾
急激なストレッチや間違ったストレッチは怪我の原因になりますので是非当店でストレッチを受けることをおすすめします！