ストレッチサロン3（みっつ）で出来ること

ストレッチサロン3の3っのコンセプト

ストレッチでカラダが柔らかくなると・・・可動域が広がり肩こり、腰痛などのリスクが軽減され不調予防になります。また血液循環が促進され、基礎代謝が上がり脂肪燃焼効果が高まります。

適切なS字湾曲姿勢を身につけると・・・猫背による首、肩、腰への負担が軽減され、深い呼吸が出来るようになります。姿勢の歪みを正すことでストレス耐性が身に付き、美脚やバストUPも期待されます。

筋力があがると・・・正しい姿勢が安定します。体幹が鍛えられ運動パフォーマンスが上がります。筋肉は何歳からでも鍛えることが出来ます。筋力をUPして健康寿命を延伸させましょう！

当店ではストレッチで柔軟性を上げ可動域を広げていき、正しい姿勢指導と筋トレの指導をしていきます。マッサージで揉まれるだけではカラダの不調はとれません・・・不調予防や健康維持のためにはメンテナンスやご自身の努力も必要になります。